健康 ♪ うつ病4 さらなる回復を!
さらなる回復を目指す「認知行動療法」休息・休養と抗うつ薬で回復してきた段階では「認知行動療法」という治療法もあります。気分が落ち込むようなことがあったとき、その原因と考え、さらにはそのときの気持ちと強さを紙に書きます。医師はその状況を前向き...
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